Wakker worden door spierkramp
Nachtelijke spierkrampen treffen vooral vrouwen en ouderen; 40 procent van de Nederlanders heeft er weleens last van. De krampen ontstaan plotseling in kuit of voet en kunnen minuten duren. De oorzaak is onbekend, maar magnesium, voldoende vocht en het middel hydrokinine kunnen verlichting bieden. Raadpleeg bij aanhoudende klachten een arts.
Dansen tegen depressie? Waarom bewegen op muziek krachtiger kan zijn dan je denkt
Onderzoek toont dat dansen depressieve klachten sterk kan verminderen, soms beter dan hardlopen of yoga. De kracht zit in ritme, beweging en samenzijn: muziek stimuleert dopamine, beweging endorfines en samen dansen oxytocine. Het verbindt lichaam en emoties, verlaagt stress en biedt een vrolijke, laagdrempelige aanvulling op behandeling.
Benauwd bij het sporten? Het kan een vorm van astma zijn
Inspanningsastma veroorzaakt tijdelijk benauwde luchtwegen tijdens of na sporten. Klachten zijn kortademigheid, piepen of hoesten, vooral bij koude of droge lucht. Ongeveer 5–10% van de mensen ervaart dit, bij sporters meer. Medicatie, warming-up en ademtraining helpen klachten verminderen. Met de juiste aanpak blijft sporten veilig en plezierig.
Wat is het beste dieet bij reuma en artrose?
Een plantaardig dieet lijkt veelbelovend bij reuma en artrose. Het kan laaggradige ontstekingen dempen en het darmmicrobioom versterken. Deelnemers eten volwaardige, vezelrijke maaltijden met weinig bewerkte producten. Vezels verzadigen, ondersteunen gewichtsverlies en mogelijk botgezondheid. Extra vitamine D en B12 zijn nodig. Eerste onderzoeksresultaten tonen hoopgevende effecten op gezondheid.
Vacature Fysiotherapeut
Voor meer informatie, klik hier.
Kinderfysiotherapie inloopspreekuur
Elke 2 weken is er op vrijdag van 8.30 tot 9.30 uur een inloopspreekuur voor kinderfysiotherapie.
Als u twijfels of vragen heeft over het bewegen of de motorische ontwikkeling van uw kind, kunt u voor een screening op onderstaande vrijdagen binnen lopen op de locatie Oranjeplaats 21A in Schoonhoven.
PLANNING:
- Vrijdag 8 augustus
- Vrijdag 5 september
- Vrijdag 19 september
- IN OKTOBER EN NOVEMBER IS ER GEEN INLOOPSPREEKUUR
Er kan wél gewoon een afspraak ingepland worden bij de kinderfysio op dinsdag- en donderdagmiddag. - Vrijdag 12 december
Dry needling in onze praktijk
Dry needling is een nieuwe behandelmethode van de fysiotherapeut. Door middel van een speciale techniek worden spieren aangeprikt en raken op die manier snel en langdurig ontspannen.
Deze techniek bieden we sinds enige tijd aan in onze praktijk. Lees hier meer over dry needling.
Echografisch onderzoek bij Fysiotherapie Zilverstad
Onze praktijk beschikt over de mogelijkheid om echografisch onderzoek te doen.
Iedereen kent het gebruik van de echografie bij zwangere vrouwen en bij het onderzoek van bijvoorbeeld de onderbuik of het hart. Het onderzoek van spieren, pezen, slijmbeurzen, zenuwen etc. met echo is minder bekend.
Lees meer over het echografisch onderzoek door de fysiotherapeut.
Shockwave behandeling bij Fysiotherapie Zilverstad
Shockwave therapie laat chronische pijn verdwijnen
Door enkele behandelingen met shockwave therapie kunnen bepaalde pijnklachten voorgoed verdwijnen. Zelfs verkalkingen verdwijnen na slechts enkele behandelingen van 5 minuten. Mocht u interesse hebben in deze behandelmethode, Lees hier meer over Shockwave therapie.
Herstelzorg Corona patiënten
Binnen onze praktijk behandelen Bob Wielinga en Thijmen Stolk de patiënten die Corona hebben gehad en hulp nodig hebben bij hun fysieke herstel.
De eerste 6 maanden, na ziekenhuisopname, worden 50 behandelingen vergoed vanuit de basisverzekering.
Vraag ons naar de mogelijkheden of lees hier meer.
Onmisbare rol van fysiotherapie bij revalidatie bij ex-coronapatiënten
Bent u getroffen door het coronavirus? Ondervindt u hier nog steeds de gevolgen van? Aarzel dan niet om contact met ons op te nemen. Wij staan voor u klaar!
Hieronder een reactie van een ex-coronapatiënt: